Sport sur ordonnance

Bougez pour votre santé !

1/ De quoi s’agit-il ?

Les dispositifs “Sport sur Ordonnance” vous permettent de pratiquer une activité physique adaptée proche de chez vous et prescrite par votre médecin.

2/ Quels sont les objectifs ?

L’objectif initial de ces dispositifs est de recommencer à bouger de manière progressive, en tenant compte de vos capacités et de votre motivation. L’objectif à long terme est d’adopter, petit à petit, un mode de vie plus actif.

3/ Quels sont les ATOUTS ?

Les dispositifs sont :

• prescrits sur l’avis de votre médecin ;
• soutenus par la commune ;
• accessibles financièrement ;
• encadrés par des professionnels diplômés.

4/ Les séances sport sur ordonnance

En pratiquant du “Sport sur Ordonnance”, vous réaliserez des activités destinées à améliorer :

• votre endurance et votre souffle ;
• votre force musculaire ;
• votre équilibre et votre coordination.

5/ De nombreux bénéfices pour la santé

Même à petite dose, la pratique d’une activité physique régulière a un impact important sur la santé.

Elle réduit le risque ou fait partie intégrante des traitements contre la majorité des maladies chroniques (diabète, hypertension, cancer, BPCO, lombalgie, arthrose, dépression...).

Elle permet également d’entretenir ou d’améliorer la mobilité et les gestes de la vie quotidienne.

AU PROGRAMME : 12 séances d'activité physique adaptée (endurance, renforcement musculaire et souplesse) encadrées par des professionnels.

Partenaires : L'AVIQ, Sport sur ordonnance, Fédération Wallonie-Bruxelles/Adeps, Commune de Gerpinnes.