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Canicule : comment se préparer pour résister à la chaleur

Dans quelques jours, nous devrons faire face à une importante vague de chaleur. Les maxima oscilleront entre 21 et 26 degrés pour atteindre 32 degrés le dimanche 17 juillet.

- Achetez des brumatiseurs d'eau pour se rafraîchir le visage
- Placez vos taies d'oreiller au congélateur. Votre oreiller sera plus frais lorsque vous irez dormir.
- Privilégiez des draps en soie. Cette matière évacue la chaleur en été.
- Achetez une piscine gonflable. N'attendez pas d'avoir trop chaud avant de vous rendre au magasin !
- Buvez suffisamment, méme si vous n'avez pas soif: il est important de s'hydrater. Evitez l'acool.
- Placer votre ventilateur aux endroits stratégiques de votre maison. Il vous aidera à mieux supporter la chaleur.
- Maintenez votre maison au frais le soir. Aérez le soir et la nuit et fermez volets et fenêtres en journée.
- Cherchez l'ombre et les endroits frais.
- Evitez les efforts intenses.
- Prenez des nouvelles de vos proches.